美と健康のコラム からだ・キレイ研究室
知っておきたい「熱中症」の症状と予防対策
例年暑くなってくると搬送される人が増え、ニュースなどで取り上げられることも多い「熱中症」。 暑い環境で体温調節がうまく行かなくなることによってさまざまな症状を引き起こし、重症の場合には死に至ることもある病気です。 これからの季節に知ってお…
肺がんだけじゃない！ たばこがもたらす5つのデメリット
たばこは中毒性が高く、禁煙しようと思ってもなかなか難しいという方も多いようです。 中には「禁煙する理由がない」と考えている方もいるかもしれませんね。 喫煙には「百害あって一利なし」とよく言われます。でも具体的にどのような害があるのかを正…
突然死や認知症のリスクも!?「血糖値スパイク」とは
健康診断で血糖値が正常と診断されているにもかかわらず、実際には「血糖値スパイク」という危険な状態が起きている人が少なくないことがわかってきました。 血糖値スパイクとはどんな状態なのか、そのリスクや予防・改善法などについてご紹介します。 健…
ヨーグルトが花粉症に効くってホント？ 花粉症と乳酸菌
日本人に最も多い花粉症とされる「スギ花粉症」。例年、花粉が飛び始める2月頃からつらい症状が出るという方は多いでしょう。 スギ以外にも、春先はヒノキやハンノキなどの花粉も飛散し、一年でも最も花粉症に悩まされる人が多いシーズンとなっています。…
12人に1人は罹患する？ 女性が覚えておきたい乳がんの基礎知識
最近、テレビや雑誌などでよく見かけるようになった「乳がん」という言葉。 自分には関係のない話と思っている方も多いのではないでしょうか。 しかし、近年日本人女性の乳がん罹患率は増加してきており、なんと生涯のうちに乳がんを患う女性は12人に…
